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Tipps für einen gesunden und erholsamen Schlaf!

Wo wird Melatonin gebildet?

  • Melatonin ist ein endogenes Hormon.
  • es regelt den Tag- Nacht- Rhythmus.
  • Melatonin wird in der Zirbeldrüse gebilde.
  • Es wird nur in der Dunkelheit produziert.

Was tun bei Schlafproblemen?

  • Schlafhygiene: verbessern und ungünstige Angewohnheiten ablegen.
  • Stimulus Kontrolle: die goldene Regel der Stimulus Kontrolle lautet daher: das Bett ist nur zum Schlafen da, nur im Bett wird geschlafen.
  • Mittel gegen Schlafstörungen: können Yoga und Meditation sein.
  • Therapie bei Schlafstörungen: bei Stress bedingten Schlafstörungen kann Ihnen CBD Öl helfen.

Was kann ich für einen gesunden Schlaf selbst tun?

  • Auf Koffein verzichten, keine Energiedrinks, Schwarztee oder Cola.
  • Kein Alkohol, Nikotin oder der berühmte „Schlummertrunk“ unterdrückt den Tief- und Traumschlaf.
  • Leichte Mahlzeiten am Abend, eine erhöhte Magen- und Darmtätigkeit belasten den Schlaf.
  • Regelmäßige Bewegung.

Was hilft für einen gesunden Schlaf?

Warum hilft energetische Bekleidung und energetische Bettwäsche?

  • Energetische Bettwäsche verhilft zu innerer Harmonie und Entspannung durch eingenähte Edelsteine, z.B. Rosenquarz.
  • Energetische Bettwäsche verhilft zu einer Grund-Energetisierung durch Bio Energetik auf Basis von Feng-Shui.
  • Energetische Bettwäsche wirkt beruhigend durch Farben, die auf die Ayurweda- Typ Lehre abgestimmt sind.
  • Energetische Bettwäsche ist schadstoff-frei.
  • Energetische Bettwäsche wird aus handgepflückter, Bio-Baumwolle  hergestellt.
  • Energetische Bettwäsche hilft den Energiefluss durch Edelsteine im Körper zu steigern.

Wohlfühlen mit gutem Gewissen: Unsere nachhaltigen Handtücher

Unsere nachhaltigen Handtücher sind nicht nur unglaublich weich und bequem, sondern auch umweltfreundlich und nachhaltig produziert. Wir bieten eine Auswahl an Handtüchern, die aus biologischen oder recycelten Materialien hergestellt wurden, um die Umweltbelastung zu minimieren. Unsere Handtücher sind in verschiedenen Größen, Farben und Designs erhältlich, so dass Sie garantiert das perfekte Handtuch für Ihre Bedürfnisse finden werden. Durchstöbern Sie jetzt unsere nachhaltigen Handtücher und fühlen Sie sich gut dabei, Ihren Teil zum Umweltschutz beizutragen.

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