Entspannung
Das Mantra Aum oder „Om“
Das wohl bekannteste Mantra AUM, bekannter als OM. OM wird in vielen Yogastunden zum Beginn und Ende gesungen. Das Wort Mantra wird übersetzt als „...
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Diwali
Happy Diwali- die indische Weihnacht
Diwali Diwali oder Deepavali, Sanskrit Deepa (Licht, Lampe) und Avali (Reihe)- (übersetzt: die Reihe der leuchtenden Lichtern) ist das höchste Fest...
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Entspannung
Namaste- ich verneige mich vor dir
Namaste Was bedeutet Namaste? Namaste kommt aus dem Sanskrit und bedeutet übersetzt: Ich verbeuge mich vor dir. „Nama“ heißt verbeugen, „as“ = ich,...
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Ayurveda und Ernährung
Was ist das Ziel von Ayurveda? Ayurveda ist eine Heilkunst und bezeichnet die Wissenschaft und Weisheit des Lebens („ayus“-Leben und „Veda“= Wissen...
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Chia Pudding mit Mandelmilch und Walderdbeeren
Chia Pudding mit Mandelmilch und Walderdbeeren Chia Samen (lat. Salvia Hispanica) ist ein Superfood aus Mexico. Es hat keinem Eigengeschmack, abe...
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Entspannung
Der Spiegel des Herzens- ein Heimaltar, der dich inspiriert für dein spirituelle Yoga-Praxis
er Spiegel des Herzens – ein Heimaltar, der dich inspiriert für deine spirituelle Yoga-Praxis 1. Lege eine Intension fest: Schließe deine Augen u...
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Alltag
Neumondwünschen- so geht es
Neumondwünschen- so geht es Der Neumond ist wie eine leere Seite im Buch deines Lebens- die richtige Zeit zu reflektieren und neue Intensionen zu...
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Meditation
Räucherstäbchen
Räucherstäbchen Wo kommen Räucherstäbchen her? Ursprünglich kommen Räucherstäbchen aus Asien und wurden dort für religiöse Zeremonien, energetis...
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Alltag
Ad Hominem - das fieseste aller Scheinargumente
Es gibt großen Aufruhr! In einem Wald wurde unerlaubt Müll entsorgt. Doch die Täter waren nicht besonders schlau, da alle Eingänge zum Wald mit Kam...
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Vorgestellt
Vorstellung: Birgit Beck
Birgit Beck Hey, ich bin Birgit Beck! In meiner Praxis für Psychische Gesundheit und Körperarbeit im Graphischen Viertel Leipzigs biete ich Ihnen f...
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Alltag
Tipps für einen gesunden und erholsamen Schlaf!
Wo wird Melatonin gebildet? Melatonin ist ein endogenes Hormon. es regelt den Tag- Nacht- Rhythmus. Melatonin wird in der Zirbeldrüse gebilde. Es ...
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Alltag
Resilienz - Man hat tatsächlich immer die Wahl
Resilienz bedeutet zurückspringen, abprallen, wieder aufstehen Was unterscheidet Menschen, die früh krank werden, nicht widerstandsfähig sind von a...
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Nachhaltigkeit
Nachhaltigkeit im Alltag. Geht das?
Es scheint überall das Wort der Stunde zu sein: Nachhaltigkeit.Der Nachbar, der sonst mindestens zweimal pro Jahr in den Urlaub fliegt „um mal wied...
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