Yoga Blog | aalenaa

Meditation

Meditation

Eine Meditation, was ist das? Eine Meditation ist wie ein „Abenteuer“ in eigener Sache … Du hast keine Ahnung was als nächstes passiert. Ich untern...

Yoga-Stil

Hatha Yoga: Darum ist der Yoga-Stil 2020 so beliebt

Hatha Yoga, was ist das? Hatha steht im Sanskrit (Sprache des Yoga) für Anstrengung und Stärke. Hatha Yoga ist der älteste Yoga Stil - die Urform. ...

Schwangerschaft

Yoga in der Schwangerschaft

Die Schwangerschaft ist eine ganz besondere Zeit im Leben einer Frau. Dein Körper verändert sich, damit verbunden sind neue oder fremde Gefühle, di...

Yoga Matte

Dein ultimativer Yoga Matten Guide

Welche Arten von Yogamatten gibt es? Schurwolle Was ist Schurwolle? Schurwolle ist zu 100% Natur und kommt vom lebenden Schaf 1x im Jahr und ist da...

Yoga-Stil

Yin Yoga: Die Kraft der Ruhe im Yoga

Was ist Yin-Yoga? Im Gegensatz zu anderen, dynamischen Yoga-Stilen liegt der Schwerpunkt der Yin-Praxis auf passiv ausgeführten Haltungen. Diese sp...

Yoga-Stil

Vinyasa Yoga: Darum ist Power Yoga 2020 so beliebt

Definition und Bedeutung des Vinyasa Yogas Der aus dem Sanskrit stammende Begriff lässt sich auf unterschiedliche Weise übersetzen. Die Silbe „Vi“ ...

Yoga-Stil

Kundalini Yoga: Dem „wahren Ich“ näher kommen

Kundalini Yoga: Erkenne dein wahres Ich Anstelle des sonst üblichen „Oms“ gebraucht man im Kundalini Yoga die Bezeichnung „Sat nam“, was auf Deutsc...

Yoga-Stil

Kriya Yoga: Meditativer Yogastil für Körper und Geist

Kriya Yoga: Der Weg der Meditation Im Zentrum des Kriya-Yogas stehen fortschrittliche, meditative Techniken. Sie zielen darauf ab, Körper und Geist...

Yoga-Stil

Ashtanga Yoga: Königsdisziplin aller Yoga-Stile

Alles über Ashtanga Yoga Ashtanga Yoga gilt als Königsdisziplin unter allen Yoga-Stilen. Der herausfordernde Stil besteht aus sechs Serien, wobei n...