Symbole im Yoga
Welche Symbole sind die bekanntesten?
Alle kennen sie, zumindest vom Aussehen und irgendwie haben wir sie alle schon mal auf Yoga T-Shirts, Hosen, Ketten oder sogar auf der Haut als Tattoo gesehen. Oft stehen sie auch in Form einer Statue in einem Yogastudio. Die bekanntesten sind: das „Om“, die Lotus- Blüte, das Yin Yang, die Blume des Lebens und der Buddha.
Hier erstmal ein kleiner Überblick über die wohl bekanntesten Symbole, die oft im Zusammenhang und in Verbindung mit Yoga stehen.
Was verstehen wir als Yin Yang?
Yin und Yang
Das Yin und Yang Symbol ist nicht nur in der Yoga-Welt weit verbreitet. Yin Yang, die Gegensätze, die sich ergänzen.
Im Yoga gibt es sogar Yin Yoga oder Yang Yoga.
Aber auch eine Mischform. Yin Yoga steht in diesem Zusammenhang für ruhiges, restauratives Yoga, welches die weibliche Energie unterstützt.
Die Haltungen werden für etwa 2-3 Minuten eingenommen, ohne viel Muskelaktivität, wenn überhaupt.
Daraus lässt sich schließen, dass Yang Yoga also eine eher
aktive Yogaform ist, mit viel Aktivität. Die Haltungen können hier zwar auch für einige Minuten gehalten werden, sind aber eher
kraftvoll. Oft wird im Yang Yoga auch Vinyasa Yoga praktiziert. Natürlich gibt es auch eine Mischform; Yin Yang Yoga.
Hatha Yoga wäre zum Beispiel eine Mischform. Denn nimmt
man das Wort Hatha, und übersetzt es, findet man Ha „Sonne“ und tha „Mond“. Also auch zwei Gegensätze, die sich ergänzen und
zwei komplett unterschiedliche Energien in Verbindung bringen.
Diejenigen, die schon mal Hatha Yoga praktiziert haben, wissen
auch, dass die Haltungen, die eingenommen werden, durchaus anstrengend sein können, wir aber zwischen den Haltungen genug Zeit haben, um nachzufühlen und zur Ruhe zu kommen.
Für mich lässt sich kaum sagen, dass Yin oder Yang Yoga besser ist, da wir jeden Tag ganz unterschiedliche Energien haben, auf die wir Tag für Tag aufs neue, und ganz anders eingehen können,
um uns zu unterstützen und auszugleichen.
Welche Bedeutung hat der Lotus?
Der Lotus
Auch der Lotus ist ein sehr bekanntes Symbol. Viele kennen den Lotus auch durch die Chakren, hier steht er für die Öffnung und Schönheit dieser.
Aus yogischer Sicht hat der Lotus auch eine Bedeutung der Erleuchtung. In Indien wird der Lotus oft als Symbol für Reinheit und Treue verwendet.
In der Yogapraxis wird der Lotus durch den sogenannten Lotossitz integriert.
Dieser ist für viele Meditierende die Sitzposition Nummer eins, also
macht die Erleuchtung an dieser Stelle natürlich Sinn, da das eines der obersten Ziele der Meditation ist.
Abgesehen davon, zielt die Asanapraxis auch darauf ab, unseren Körper so kräftig und beweglich zu machen, dass wir ohne Mühe im Lotossitz für die Meditation verweilen können.
Was symbolisiert Om ?
Das Om Symbol
Es sieht aus wie eine 30 mit einem kleinen Halbkreis und Punkt oben drüber. Die meisten kennen es aus Yogastunden, oft wird es gechantet oder gesprochen.
Wenn man es korrekt ausschreiben würde, besteht es aus den Buchstaben A, U und M und ist als universelles, als Ganzes zu verstehen.
Oft steht es auch am Anfang vieler mehrsilbigen Mantras
im Hinduismus. Aber wieso ist es so bekannt und wird häufig zum Anfang und Ende einer jeden Yogastunden gechantet?
Es versetzt unseren Körper in Schwingung, dass A den Bauchraum, das U den Brustraum und das M den Scheitel, somit aktiviert es
unsere Chakren vom Wurzelchakra bis hoch zum Kronencharkra. Darüber hinaus bringt es uns in einen Zustand voller Präsenz und ist eine kurze und wirkungsvolle Methode in unsere Yogapraxis und das Gefühl des da Seins einzutauchen.
Was symbolisiert der Buddha?
Der Buddha
Einen Buddha hat jeder schon mal irgendwo gesehen, vielleicht auch nur als eine kleine Deko im Wohnzimmer oder Garten seiner Verwandten oder Freunde oder auf Reisen als prächtige und mächtige Buddha Statue. Vielleicht hast du sogar selbst einen Buddha zu Hause?
Ein Buddha hat so eine warme und freundliche
Ausstrahlung, für viele ist das einladend und ermunternd. Viele Yogastudios haben auch einen Buddha auf einem Altar oder im Eingangsbereich stehen.
Auch wenn die Philosophie des Yogas nicht unbedingt was mit Buddhismus zu tun hat, schließen sich zwischen diesen beiden viele Parallelen. Denn letztendlich geht es sowohl im Buddhismus,
als auch im Yoga darum, Gutes zu tun, einfühlsam mit sich selbst und gegenüber anderen zu sein.
Außerdem steht das Buddha-Symbol auch oft für Meditation, welche im Yoga einen hohen Stellenwert hat.
Was versteht man unter der Blume des Lebens?
Die Blume des Lebens
Die Blume des Lebens ist ein Ornament auf einem sechseckigen Ausschnitt. Bei der Blume des Lebens schneiden sich an diesem sechseckigen Ausschnitt 90 benachbarte Gitterpunkte, die Blütenblätter, welche durch Linsen miteinander verbunden sind.
Die Blume des Lebens steht in der modernen Esoterik als Schutzamulett. Die Blume des Lebens strahlt Harmonie und Vollkommenheit aus. Die Blume des Lebens soll dir durch die gleichmäßige Form Energie und Harmonie schenken. Der Blume des Lebens wird die Kraft zur „Belebung von Wasser“ und die „Entstörung“ von Räumen nachgesagt.
Die kosmische Ordnung wird durch die Blume des Lebens symbolisiert.
