Verschiedene Arten von Yogamatten
Eine Yogamatte gibt es in den unterschiedlichsten Varianten, welche sich hauptsächlich in den Materialien zwischen Kunstfasern und Naturfasern unterscheiden. Heute gibt es eine weitaus größere Auswahl an Yogamatten und Yoga Zubehör, als vor einigen Jahren. Auch lassen sich Yogamatten als Gymnastikmatten, Meditationsmatten oder als Fitnessmatten oder für Pilates-Übungen verwenden. Neben den unzähligen Design’s, Auswahlmöglichkeiten der Yogamatten und den verschiedenen Merkmalen wie Größe und Dämpfung, gibt es Unterschiede bei den Materialien der einzelnen Yogamatten. Ebenso ausschlaggebend ist auch die Anforderung an die Yogamatte, an Rutschfestigkeit, Dämpfung und Grip. Ein weiteres Auswahlkriterium beim Kauf einer Yogamatte oder von Yoga-Zubehör ist die Tatsache, ob ich Anfänger oder schon fortgeschritten bin. Damit kommt der Preis ins Spiel und welche persönlichen Vorlieben oder Anforderungen du bezüglich des Yoga- Zubehör du hast. Wir von Aalenaa möchten dir helfen, die richtige Yogamatte für dich zu finden.
- Yogamatten gibt es in verschiedenen Materialien
- Größe/ Breite richtet sich nach Körpergröße
- Gewicht richtet sich nach Anspruch z.B. Reisetauglichkeit
- Dicke richtet sich nach der ausgeübten Yoga- Form/ Übungen
- Dämpfung richtet sich nach dem Yoga Stil z.B. Sprünge
Naturkautschuk Yogamatten
Bei der Herstellung vom Naturkautschuk, wird flüssiger Latex aus der Rinde des Naturkautschukbaumes gewonnen und weiterverarbeitet, um daraus etwas Nützliches für uns Menschen zu verwandeln. Der Kautschukbaum (lat. Hevea brasiliensis) ist der einzige Organismus auf der Erde, welcher dauerhaftes elastisches Material produziert. Dieser wächst und gedeiht in Südostasien, China, Indien, Mittel- und Südamerika und einigen Teilen Afrikas. Der Baum wird von erfahrenen Arbeitern eingeritzt, so dass das der weiße Milchsaft herauslaufen kann. Dieser wird aufgefangen, um anschließend verarbeitet zu werden. Der Milchsaft ist genießbar und schmeckt ähnlich, wie süßer Rahm. Wie man sich nun vorstellen kann, ist es ein großer Vorteil bei der Wahl deiner Yogamatte aus Naturkautschuk, dass dieses Yogazubehör damit zu 100 % frei von giftigen Chemikalien ist. Naturkautschuk wird beim Erhitzen klebrig und das schon bei einer Temperatur von 145°C, bei 170°C zerfließt er komplett. Somit solltest du deine Yogamatte aus Naturkautschuk nicht in der Sonne lagern. Ein weiterer Nachteil von Yogamatten oder Yoga-Zubehör aus Naturkautschuk ist der relativ hohe Preis und die Empfindlichkeit des Materials. Dadurch dass ein 100% natürliches Material einen hohen Verarbeitungsaufwand braucht, sind die Yogamatten relativ teuer und nicht so langlebig, wie beispielsweise eine Yogamatte aus einem chemisch hergestellten Material. Die Yogamatte aus Naturkautschuk erfordert einen relativ hohen Aufwand an Pflege, auch sind diese relativ schwer. Die Poren der Yogamatte aus Naturkautschuk sind offen, dadurch sind diese Yogamatten sehr rutschfest und haben einen exzellenten Grip, was fortgeschrittene Yogis für anspruchsvolle Asans sehr schätzen. In diese offenen Poren können sich Schweiß, Schmutz und Bakterien hineinsetzen. Wir von Aalenaa geben dir Hinweise, wie du deine Naturkautschuk Yogamatte pflegen kannst, damit du lange Freude daran hast. Naturkautschuk Yoga- Zubehör wird im qualitativ hochwertigen Segment mit Textilgewebe verstärkt, daraus entstehen die Eigenschaften der extremen Rutschfestigkeit und einen exzellenten Komfort in Sache Dämpfung.
Fazit: Eine Naturkautschuk Yogamatte oder auch Naturgummi Yogamatte genannt, gilt als nachhaltig und umweltfreundliches Naturprodukt, was jedoch keine direkte Sonneneinstrahlung verträgt. Dieser Leistungsstarke Mattentyp wird gern von Fortgeschrittenen und Profiyogis verwendet und ist daher auch teurer als andere Yogamatten. In der Regel ist die Naturkautschuk Yogamatte zwischen ca. 3-6 mm hoch.
- 100% Natürliches Material, frei von Giftstoffen
- Umweltfreundlich
- Rutschfest
- Exzellenter Grip
- Teuer, schwer und nicht für Allergiker (Latexallergie) geeignet
- Naturkautschuk wird von Fortgeschrittenen oder Profis verwendet
TPE (Thermoplastische Elastomere) Yogamatten
Yogamatten aus TPE (Termoplastischen Elastomere) bestehen aus einem weichen Schaum, wie zum Beispiel anders Yoga- Zubehör, wie die Yoga Blöcke. Aufgrund seiner geschlossenen Zellstruktur hat eine TPE-Yogamatte eine gute Dämpfung, hat ein geringes Eigengewicht, dennoch eine hohe Rutschfestigkeit. TPE besteht aus thermoplastischen Elastomeren, der weiche, leichte Schaum enthält weder PVC, noch giftige Weichmacher. Die Yogamatte aus TPE ist zu 100% recyclebar und damit fast umweltfreundlich. Daher ist diese Variante der Yogamatten frei von Schwermetallen, wie Blei und Kadmium und damit völlig ungiftig. Da TPE- Yogamatten latexfrei sind, ist es ein super Tipp für Allergiker. Durch die gute Elastizität und ihr geringes Eigengewicht, eignet sie sich super als Reisematte für den Urlaub oder auch für den Transport in dein Yoga- Studio. Die TPE Yogamatte eignet sich hervorragend durch die dämpfenden Eigenschaften dieses Yoga- Zubehör für dynamische Yogastile wie Vinyasa, Power Yoga oder Jivamukti Yoga. Zudem lässt sich die TPE Yogamatte einfach und leicht reinigen, bei diesen anspruchsvollen Yogastilen. Aber auch für ruhige Yogastile wie Yin Yoga ist diese Yogamatte auf Grund ihrer Weichheit gut geeignet. Wir von Aalenaa raten dir allerdings für anspruchvolle Yogastile, wie zum Beispiel Ashtanga ab. Bei dieser Belastung kann es sein, dass sich die Yogamatte auflöst oder Schaden nimmt.
Fazit: Die Yogamatte aus TPE ist daher wohl auch einer der beliebtesten Mattentypen.
- Extrem leicht
- Gute Dämpfung, hohe Rutschfestigkeit
- 100% recyclebar
- Frei von Schwermetallen
- Sehr gutes Preis/ Leistungsverhältnis
PVC (Polyvinylchlorid) Yogamatten
PVC (Polyvinylchlorid) ist ein amorpher, thermoplastischer Kunststoff, der spröde ist. Mit Hilfe von Weichmachern und Stabilisatoren wird dieser Kunststoff, den man in allen erdenklichen Farben, Formen und Größen herstellen kann, weich und formbar. Ein Weichmacher ist zum Beispiel Phtalate. Für die schönen bunten Farben werden AZO Farbstoffe eingesetzt. Yogamatten aus PVC sind die Klassiker und Allrounder unter den Yogamatten, denn sie sind langlebig, robust und beidseitig rutschfest und für alle Yogastile gut geeignet. Das Material ist in der Produktion weniger aufwendig als andere Kunststofffasern. Yogamatten aus PVC gibt es schon ab 15,- Eur. Um gesundheitliche Gefahren auszuschließen, werden Yogamatten aus PVC auf gesundheitliche Unbedenklichkeit geprüft und mit einem Gütesiegel, wie z.B. Ökotex 100 versehen Die Yogamatten aus PVC bestehen aus offenzelligen und geschäumten Fasern wodurch dieser Schweiß und Öle speichert, was wiederum zu einer guten Griffigkeit führt. Während der Produktion werden keine giftigen Emissionen freigesetzt, durch das Material kommt es zu einer exzellenten Dichte (Dämpfung). Mit ihrer beeindruckenden Lebensdauer kommt es zu weniger Müll, jedoch ist diese Art der Yogamatte nicht recyclebar. Der flexible Einsatz der PVC Yogamatte wie auch im Freien, in beheizten oder unbeheizten Räumen führt dazu, dass Die PVC-Yogamatten, die am meist gekauften Yogamatten sind.
Fazit: Yogamatten aus PVC sind extrem langlebig und strapazierfähig, für alle Yogastile geeignet. Dabei haben PVC Yogamatten einen guten Grip, gute Dämpfungseigenschaften und sind einfach zu reinigen.
- Leichtes Gewicht, relativ günstig
- extrem langlebig und strapazierfähig
- für alle Yogastile und Allergiker geeignet
- einfach zu reinigen
- nicht oder schlecht recyclebar
Worauf sollte man bei der Auswahl einer Yogamatte achten?
Unter den einzelnen Yogamatten gibt es große Unterschiede, was Grip/ Rutschfestigkeit, Formstabilität, Dämpfung und Pflege anbelangt. Wie stabil du im abwärts schauenden Hund stehst oder wie sicher du in den Handstand springst, hängt von der Qualität der Yogamatte ab. Wir von Aalenaa haben dir schon einige wichtige Dinge zum Material deiner Yogamatte erklärt.
Rutschfestigkeit
Ausreichend Rutschfestigkeit deiner Yogamatte, macht deine Yogapraxis sicher und unterstützt deine Ausrichtung des Körpers in der gewünschten Yogahaltung. Hierbei bezieht sich die Rutschfestigkeit nicht nur auf die Unterseite der Yogamatte, sondern auch auf die Oberfläche der Yogamatte. Möchtest du Sprünge in dein Workout mit einbauen, solltest du eine Yogamatte mit hoher Rutschfestigkeit auswählen. Yogamatten sind am rutschfesten, wenn diese sauber sind, daher empfiehlt sich eine regelmäßige Pflege. Abhängig vom Material ist eine aus Jute hergestellte Yogamatte rauer von der Oberflächenstruktur und eine PVC-Yogamatte am rutschfeststen.
Dicke und Dämpfung
Je höher die Yogamatte ist, desto mehr Dämpfung hast du bei deinen Übungen. Durch eine ausreichende Dämpfung schützt du deine Gelenke. Wichtig ist, dass du eine gute Verbindung zum Boden fühlst. Zwischen 4-5 mm Höhe reichen in der Regel aus. Für Anfänger empfiehlt es sich, eine etwas dickere Yogamatte auszusuchen, jedoch umso dicker die Yogamatte, desto wackeliger wird die Standposition.
Größe und Gewicht
Neben dem Bedürfnis der Polsterung, sollte man sich gut überlegen, wie viel Stauraum und Platz man zur Aufbewahrung zur Verfügung hat und ob man oft verreist und ob dabei die Yogamatte der ständige Begleiter sein soll. Yogamatten mit 5mm Höhe sind richtig schwer, Reisematten sind im Gegensatz ca. 1mm hoch und sind gut faltbar für den Koffer, haben jedoch keine Dämpfung. Standardmaße für Yogamatten liegen bei einer Breite von ca. 60 cm und einer Länge von ca. 180 cm. Wenn man jedoch größer als 1,80 cm ist, sollte man eine sogenannte XL-Matte mit einer Breite von ca. 80 cm kaufen, diese sind länger als 1,80 cm. Wichtig ist, dass der Kopf.-Wirbelsäule,- Becken,-Hüft und Kniebereich nicht dem harten Boden ausgesetzt sind.
Wir von Aalenaa raten dir hier nach deiner Körpergröße zu entscheiden und nach deinem Einsatz der Yogamatte. Oft ist es hier aber auch nicht möglich, jeden Einsatz der Yogamatte abzudecken und möglicherweise musst du auch zwei Yogamatten kaufen.
- Möchte ich die Yogamatte für einen bestimmten Ort z.B. zu Hause oder das Studio?
- Möchte ich die Yogamatte für Reisen oder immer mitnehmen?
- Brauche ich hier eine Yogamatten-Tasche?
Nachhaltigkeit und Materialien
Yogamatten mit einem ÖKO-TEX-STANDARD 100 Produktklasse I Siegel, sind auf Schadstoffe geprüft und prinzipiell für Säuglinge geeignet. Da der Markt immer bewusster wird, gibt es in allen Matten-Kategorien umweltfreundliche Modelle. Darunter werden immer mehr Yogamatten in Deutschland hergestellt. Wer auf Nummer sicher gehen will, entscheidet sich für eine Yogamatte mit ÖKO-TEX-STANDARD 100 Produktklasse I Siegel oder einer Yogamatte aus Naturmaterialien wie aus Jute, Kork, Naturgummi, Baumwolle oder Schurwolle.
Pflege und Reinigung von Yogamatten
Die Pflege hängt ganz vom Material der Yogamatte ab wobei auch die Herstellerangaben stets zu beachten sind. Eine Yogamatte aus Naturkautschuk solltest du mit einem Essigwasser reinigen, um die Bakterien von der Yogamatte zu entfernen. Das Essigwasser wirkt antibakteriell. Für die Yogamatte aus Naturkautschuk solltest du auf keinesfalls Seife oder Reinigungsmittel verwenden. Hingegen bei allen anderen aufgezählten Materialien der Yogamatten empfiehlt sich bei leichter Verschmutzung ein feuchter Schwamm mit 2 tropfen Spülmittel im Wasser, um die schmutzigen Stellen abzureiben. Bei starker Verschmutzung empfiehlt sich ein mildes Reinigungsmittel. Die Yogamatten immer Lufttrocknen lassen und vor direkter Sonneneinstrahlung schützen. Yogataschen können helfen die Verschmutzung vorzubeugen.
- regelmäßige Reinigung
- milde Seife und Wasser
- an der Luft trocknen
FAQ
Welche Yogamatte ist die beste für Anfänger?
Bei aalenaa empfehlen wir für Anfänger eine rutschfeste und gut gepolsterte Yogamatte, wie z.B. eine Naturkautschuk- oder TPE-Yogamatte. Diese bieten ausreichend Halt und Komfort, um die ersten Yogaübungen zu erlernen.
Wie finde ich die richtige Größe für meine Yogamatte?
Die ideale Größe einer Yogamatte hängt von deiner Körpergröße und den Yogaübungen ab, die du praktizieren möchtest. Im Allgemeinen sollte die Matte mindestens so lang sein wie deine Körpergröße und ausreichend breit, um alle Yogaübungen bequem ausführen zu können. Bei aalenaa findest du verschiedene Größen, um die passende Matte für dich zu finden.
Wie pflege und reinige ich meine Yogamatte richtig?
Die Pflege und Reinigung deiner Yogamatte ist wichtig, um ihre Langlebigkeit zu gewährleisten. Bei aalenaa empfehlen wir, die Matte regelmäßig mit milder Seife und Wasser zu reinigen und sie an der Luft trocknen zu lassen. Vermeide es, die Matte direkter Sonneneinstrahlung oder hohen Temperaturen auszusetzen, um ihre Qualität zu erhalten. Rolle deine Yogamatte von Zeit zu Zeit auf.
